감기에 걸리면 혈당 수치가 올라간다는 말, 들어보셨나요?
감기 같은 가벼운 질병도 혈당 변화에 영향을 줄 수 있어요.
특히 혈당 관리가 중요한 당뇨 환자라면, 감기 시 몸 상태를 더욱 세심하게 살펴야 해요.
왜 감기만 걸려도 혈당이 변동할까요?
어떤 경우에 위험 수치까지 오를 수 있을까요?
지금부터 감기와 혈당 수치 사이의 밀접한 관계에 대해 차근히 설명해드릴게요.
- 감기 중 혈당이 올라가는 이유가 궁금한 당뇨 환자
- 감기약 복용이 혈당에 어떤 영향을 미치는지 알고 싶은 분
- 혈당 관리에 민감한 가족을 돌보는 보호자
감기와 혈당, 어떤 연관이 있을까?
감기에 걸렸을 때 혈당 수치가 올라가는 경험을 한 분들이 많아요.
실제로 감기와 같은 감염성 질환은 신체 내 스트레스를 유발해
혈당 수치를 일시적으로 높일 수 있어요.
우리 몸은 바이러스나 세균에 맞서 싸우기 위해
스트레스 호르몬인 코르티솔, 아드레날린 등을 분비하는데,
이 호르몬들이 간에서 저장된 포도당을 방출하도록 자극하죠.
결과적으로 감기에 걸리면 혈당이 오르는 현상이 나타나는 거예요.
감기 시 혈당이 급격히 올라가는 이유
감기 자체도 원인이 되지만, 감기와 함께 수반되는 식욕 저하나 탈수,
약물 복용 등의 복합적인 요인들이 혈당 변동을 키워요.
식사를 거르게 되면 인슐린 투여량 조절이 어려워지고,
반대로 감기약이나 해열제 일부는 혈당을 자극하는 성분이 포함될 수 있어요.
또한 열이 나면서 체내 수분이 빠르게 소모되어 탈수가 오면
혈당 농도가 더 짙어지는 경향도 있죠.
당뇨 환자에게 감기가 위험한 이유
감기로 인해 혈당 조절이 어려워지면, 케톤산증과 같은 합병증 위험도 커져요.
특히 제1형 당뇨 환자의 경우, 인슐린 부족과 함께 고혈당이 지속되면
위험한 상태로 빠르게 이어질 수 있답니다.
제2형 당뇨 환자라 하더라도 감기 중 관리가 느슨해지면
혈당이 오랫동안 높은 상태로 유지될 수 있어요.
이런 상황이 반복되면 장기적인 합병증 위험도 높아지기 때문에
감기라도 방심해선 안 돼요.
감기약과 혈당 수치의 관계
많은 감기약에는 항히스타민제, 해열진통제, 혈관수축제가 포함돼 있어요.
이 중 일부 성분은 간에서 포도당 생산을 촉진하거나
인슐린 작용을 방해할 수 있어 혈당에 영향을 줄 수 있어요.
특히 설탕 시럽이 포함된 기침약, 감기약은
섭취 후 혈당을 빠르게 올릴 수 있어 주의가 필요해요.
약국에서 구입 전, 당이 포함되지 않은 제품인지 확인하거나,
가능하면 혈당에 영향을 덜 주는 무당(無糖) 제품을 선택하는 게 좋아요.
감기 중 혈당을 안정시키는 관리법
감기에 걸렸을 때도 혈당을 안정적으로 유지하려면
몇 가지 중요한 생활 수칙을 지키는 것이 좋아요.
- 식사를 거르지 않고, 가능한 규칙적으로 섭취하기
- 수분을 충분히 섭취해 탈수 방지하기
- 혈당 수치를 평소보다 자주 측정하기
- 의사의 지시에 따라 인슐린 양 조절하기
- 설탕이 들어가지 않은 감기약 선택하기
또한 증상이 심할 경우에는 혼자 대처하지 말고
의료진의 상담을 받는 것이 안전해요.
Q&A: 감기와 혈당에 관한 자주 묻는 질문
Q. 감기에 걸리면 혈당이 무조건 오르나요?
반드시 그렇지는 않지만, 대부분의 경우 스트레스 반응으로 인해
일시적으로 혈당이 상승하는 경향이 있어요.
Q. 감기약을 먹으면 당뇨약도 바꿔야 하나요?
감기약의 성분에 따라 혈당에 영향이 있을 수 있으므로,
복용 전 의사나 약사와 상담 후 결정하는 것이 좋아요.
Q. 감기 중에는 혈당을 얼마나 자주 체크해야 하나요?
하루 3~4회 이상 정기적으로 확인해주는 것이 좋으며,
증상이 심하거나 식사를 거를 경우 더 자주 체크하는 게 안전해요.
Q. 감기 증상이 나아졌다면 혈당도 바로 안정되나요?
보통 증상이 회복되면 혈당도 서서히 정상으로 돌아오지만,
일부 경우에는 며칠간 변동이 지속될 수 있어요.
이 시기에도 혈당 관찰을 게을리하지 않는 것이 중요해요.